こんにちは♪kanamiです。
ついに梅雨に入りました。紫陽花がとても綺麗なので私は今の時期は好きです。
ただ身体が重くなりやすいので、ヨガで身体を動かして自律神経を整えるようにしています。
さて前回から、jadeの素敵な先生たちのご紹介をしているのですが
第2回目は、『”癒し”のかりん先生ってこんなひと☆』
笑顔がとっっても素敵で、お話をするだけで穏やかな気持ちになります。
かりん先生が伝える「シュリカリヨガ」は伝統的なヨガで、リラックスをする練習をしていきます。
90分クラスでレッスン後の生徒さんを見ていると、レッスン前後の表情が全然違う!
そして肩の力が抜け、緊張から解き放たれた様子。
「シュリカリヨガ」はリピーターの方が多いクラスです。
では、かりん先生のプライベートをのぞいちゃいましょう♪
好きな事は、南インド料理やスパイスを使ってご飯やお菓子を作る事
”南インド食堂「葉菜子」さん” お姉さんと一緒にスパイスを使ったお料理のケータリングをしています。
私も、かりん先生のカレーを頂いたことがあるのですが、美味しいのはもちろんのこと愛情がとても込められているのが伝わってきて涙が出そうになりました。
料理教室も行ってくれます♪
他に好きな事
ヨガ・アーユルヴェーダ・料理・読書・旅行・手仕事・造り手の温もりを感じられる器や物
森・海・温泉・自分の家
そして、早寝早起き!
かりん先生は、パワースポットみたい存在でお会いすると優しいあったかい気持ちになります。
クラスは、火曜日の10:00~11:30「シュリカリヨガ」
クラス内容
シュリカリアシュラムで継承されている、聖典ヴェーダの真髄、タントラ哲学の智恵に基づいた伝統的なヨガをお伝えしています。
ポーズの順番や流れは自然の法則と同じで、ゆっくりやさしく行うことで、私たちのすべてを司っている「気」のバランスを整えます。
「気」という源を活かすことで、心身ともに健康な人間として、より気持ちよく生活してゆくことができるようになります。
他人と比べたり、ポーズを完成させようと無理する必要はありません。
鏡を見てナルシスト的にヨガをすることもありません。目を閉じて静かに行います。
リラックスすることによって、思考好きでリラックス嫌いな癖がついている普段の自分を手放して、大自然の流れに身をまかせます。
初めはリラックスそのものが難しいですが、定期的な練習で体の筋力や柔軟性が高まり、同時に精神的なくつろぎもどんどん増し、本当のリラックスの果てにあるものを味わい始めます。
それはとても「楽」で「自然な自分」です。伝統的なアーサナを通して、人間が生まれ持ったありのままの気持ちよさを養いましょう。
アーサナでリラックスが高まると、理性が消えて直観が働きはじめます。
不必要なものを取り除いて初めて、本当の自分を味わうことができます。
瞑想とは心を落ち着かせるテクニックではなく、小さな心を大きな心に結びつけ、智恵とともに生きてゆくことです。
リラックスして、からだの限りない可能性に出会いましょう。
これこそ、私たちが昔から持っている身体観です。