こんにちは♪ヨガインストラクターKanamiです。
みなさん、本日は満月ですね♪
月の引力は、海の潮の満ち引きを作り出します。
人の身体の中の水分も全体の約70%をしめます。
そう考えると、月の満ち欠けが私たち人間にも影響を及ぼすということも、自然なこと。
アーユルヴェーダでは、お月さまを観る「月光浴」をすすめています。
日中、働きすぎて、目や頭、体が疲れたときはピッタと言って火の症状が高くなります。
月の水のエネルギーが、高ぶった感情を沈めてくれて、冷性を与えてくれます。
月を眺めながら、リラックスをしゆったりと過ごしてみてください♪
そして、本日は20時13分にてんびん座の位置で満月を迎えます。
てんびん座の満月は「バランス」の星座
心と身体のバランス・・
仕事とプライベートのバランス・・
友達や恋人とのバランス・・
バランスが崩れるとなにごとも継続がむずかしくなります。
お願い事が叶いやすくなるので、スケジュール表やメモ帳など目に見える場所に
叶えたいことを記入してバランスのとれた生活を送ってくださいね♪
金曜19時からは、「骨盤ぽかぽかヨガ」です。
満月の日は、骨盤もゆるみやすくなるのでその感覚を感じてみてください♪
少しでも、自分の心や体のことに気づいてあげましょう。ちゃんと向き合うと新たな発見があるはず!
【5月の見学会】
2019年5月19日(日)
10:00~15:00
ヨガスタジオJadeとアーユルヴェーダサロンAditiを無料開放致します。
お気軽にふらっとおたちよりください♡