22日（月）9:00～/9：30～/10:00～　健康体操

11:00～　陰陽ヨガ　（まり）

 

23日（火）10:00～　90分　シュリカリヨガ　（かりん）

18:30～　英語でヨガ　（ブルック）

 

24日（水）13:00～　肩こり腰痛ヨガ　（まり）

 

25日（木）9:00～/9:30～/10:00～/10:30～　健康体操

11:30～リンパヨガ　（かなみ）

 

26日（金）10:00～　体幹ピラティス（まり）

11:30～　経絡ヨガ（ゆうき）

19:00～　骨盤ぽかぽかヨガ（ちあき）

 

27日（土）9:15～リンパヨガ（かなみ）

10:45～ボディメイクヨガ（かなみ）

 

28日（日）10:30～やさしいパワーヨガ（ゆいみ）

12:00～リラックスヨガ（ゆいみ）

 

 

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今週のアロマは「ローズマリー」

 

精神を高める効果があるので、無気力や自分に自信がなくなったときに考えすぎをなくして、自分に自信がもてるようになります。

身体を温める効果があるので手足の冷えや低血圧にも効果的です♪

 

暖かくなってきましたね♪今週も方の力を抜いて頑張っていきましょう★

 

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【スタジオ見学会のお知らせ】

5月19日10:00～15:00

ヨガスタジオJadeとアーユルヴェーダサロンAditiを無料開放しています。

ご予約もいらないのでお気軽にふらっとお立ち寄りください♡