11月のスケジュールが完成しました!

急に寒くなってきましたが皆様、体調はいかがでしょうか。

温度の変化に風邪をひいてしまったり、アレルギーやインフルエンザも流行りだしているようですね。

 

免疫を高めるためには、血液の流れや気の流れ、リンパの流れを良くすること!

体を動かすことはとても大切なのです。皆さんで、風邪に負けない体をつくっていきましょう♪

 

【来月のスケジュールはこちらから】

NEWレッスン

水曜日19:00~20:00「冷え性改善HOTヨガ」★★ かなみ

温度32度/湿度60%を維持し、心地よい暖かさでお体をほぐします。

体をほぐした後は、インナーマッスルを意識し筋力を上げ冷えにくい体をつくっていきます。

担当インストラクターは、アーユルヴェーダセラピストでもあるKanami。アーユルヴェーダの観点からも冷え症改善の食生活のアドバイスをさせて頂きます。

ぜひ、お待ちしております☆

 

※水曜日19:00~20:00「デトックスヨガ」★ひろみ は金曜日19:00にお引っ越し

※金曜日19:00~20:00「骨盤ぽかぽかヨガ」を担当して下さった、ちあき先生は10月末でJadeを卒業されます。

 


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それでは、10月後半もヨガスタジオJadeを宜しくお願い致します。

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