今や、ヨガは老若男女の方が実践していく時代になりました。
男性は骨盤が後傾している方が多く腰痛や膝関節痛、肩こりなどの症状になりやすいと言われています。
体が硬いからヨガは出来ないと思っていませんか?
硬いからこそ実践していただきたいのです。
凝り固まった体をほぐせば体が楽になり、呼吸が深くなれば自律神経が整い
イライラするときも自分の感情をコントロールすることが出来ます。
ストレス社会だからこそ、自分の心と体は自分で癒していきませんか?
ヨガスタジオJadeは、初心者歓迎の少人数制クラスですので周りの目を気にせず
安全で安心なレッスンを提供しています。
9月10月は無料体験を行いますので是非遊びに来て下さい♡
男性のご参加可能クラスは
木曜日11:30~「ゆるめるヨガ」まさこ
13:00~「健康ヨガ」 まさこ
日曜日10:00~「やさしいパワーヨガ」ゆいみ
11:30~「アロマリラックスヨガ」ゆいみ